“首先我们先来一场队内训练赛，然后再开始针对性的训练！”探险中心球馆内，佟卫南对着眼前十二名院队的小伙子说道。

“你们分为红白两队。红队徐明凯、孙晓明、余俊、韩宇、李成名、蔡权礼六人；白队佟冬、陈靖浩、董军、艾成、张涛、季风六人。我和李助教担任裁判。接下来给你们五分钟的时间到更衣室换上相应球衣，五分钟后在这里集合，迟到一秒钟绕球场跑一圈。现在计时开始！”佟卫南面容严肃的迅速安排道。

佟卫南刚说完，十二名队员立刻向更衣室飞奔而去。五分钟虽然很短，但换球衣还是足够用了。五分钟后，十二名队员穿着红白两队球衣整齐的站在了佟卫南面前。

“这次训练赛分为上半场和下半场两大节比赛，每节比赛二十分钟，每个队每节有两次暂停机会，中场休息五分钟。我要求你们尽全力去打这一场训练赛，因此失败的一方将会受到惩罚，每输一分就做十个俯卧撑！”佟卫南又说了一下训练赛的进行方式。

“啊，输了还有惩罚！”听到佟卫南的话，队员们一个个都发出了哀叹的声音。输一分十个俯卧撑，看来要尽力打才行啊，谁也不想做俯卧撑，更不想输！两队的实力还算均匀，红队三名院队主力带领三名替补，其中两名替补还是今年刚加入院队的；白队两名院队主力带领四名替补，其中三名是原替补，还有陈靖浩这个不弱佟冬几分的新人。所以总体来说，两队的实力不相上下，谁生谁负，悬念很大。

“别废话了，开始比赛！”面对队员的哀嚎，佟卫南完全无视，冷酷的吩咐道。

“我们哪五个先上呢？”白队，佟冬问道。队员们面面相觑，谁也没有说话，因为谁都想上场表现自己。

正在佟冬不知道该怎么办时，陈靖浩说道：“你们先上吧，我打替补。加油哦！”佟冬听到陈靖浩这么说，稍微犹豫了一下，然后点了点头。在佟冬心里，陈靖浩的实力要比其他几个人的实力都要强一点，如果陈靖浩和自己上场的话己方的实力会更强一点。但其他人都只是听自己说陈靖浩实力强，并没有亲眼见过陈靖浩的实力，他们怎么会甘心让陈靖浩这个新人取代自己上场！

比赛开始，双方中圈跳球。红队上场队员：小前锋徐明凯，控球后卫孙晓明，得分后卫李成名，中锋蔡权礼，大前锋余俊；白队上场球员：小前锋佟冬，控球后卫季风，中锋董军，大前锋张涛，得分后卫艾成。

双方中圈跳球，始终董军是主力中锋，在跳球方面的经验和技术都要领先蔡权礼不少，白队拿到球权开始第一波进攻。当白队拿到球权时，红队立刻便来到了己方半场，摆出了防守阵型。

红队采取的是人盯人防守战术，当季风控球来到红队三分线附近时，孙晓明便立刻寸步不离的贴防了上来，其他人也各自找到了相应位置的对手进行严防死守。季风毫不慌张的控制着球，同时一边观察队友的跑位，寻求良好的传球机会。

佟冬面对的是徐明凯的防守，院队第一高手的防守，佟冬的压力自然很大，但他丝毫不惧。不断地在三分线两侧来回跑位，借助队友的身体挡住徐明凯的路线。在佟冬的不惜余力之下，他成功接到了季风的传球。此时二十四秒的进攻时间仅还剩六秒，而徐明凯也还没来得及跟上佟冬，佟冬也没有犹豫，微微起跳便张手射篮。

“唰！”球进。白队的球员马上兴奋的来和佟冬拍手庆祝。但刚和佟冬拍手庆祝完，他们便后悔了。因为红队的中锋蔡权礼在拿到进球之后的篮球便立刻来到底线将球发了出来，球刚发出来，孙晓明便运着球向白队半场疾驰而去，其他队友同样飞奔向白队半场。当白队球员反应过来时，只能在红队队员身后苦苦追赶。很轻松，孙晓明助攻徐明凯轻松上篮得分。而得分之后的红队球员没有和徐明凯进行任何庆祝，迅速向己方半场跑回准备防守。

“白队进攻单一，球权转换太少，自始至终只有佟冬和季风接触过球，根本没有丝毫配合而言，并且得分之后便大意忘记防守。红队表现很好，失分后迅速快攻反击，得分后也没有丝毫大意，立刻准备防守。”佟卫南对着助教李云点评了一下刚才双方的进攻。

“嗯，白队犯了两个错，第一个错虽然经过佟冬的投篮弥补了，但篮球是五个人的运动，不是一两个人的运动。第二个错简直是低级错误，必须得让他们在得分之后避免犯这种不必要的低级错误！”李云的观点也和佟卫南的观点差不多。

场上的比赛在继续，白队的配合依旧很少，球仅仅只是在两三个人之间流转。得分大多数也是依靠个人能力来得分，很少有得分是通过配合得来的。反观红队则是彼此之间配合流畅，每一轮进攻，篮球基本上都会经过五名队员之手。

白队依靠个人能力，红队依靠团队配合，必死啊就这样激烈的进行着。刚开始白队还和红队斗得不相上下，分差就在三四分之间彼此波动。但慢慢的，白队的进攻效率弱了下来，红队则依旧保持着良好的进攻效率，比分逐渐被拉开。

当比赛进行了十一分钟时，红队27:16领先白队十一分，佟冬不得不叫了暂停。佟冬大口大口的喘着气，无奈的看了一下计分板，然后说道：“我们配合太少了，待会要加强配合才行！”

“对，他们就是依靠配合才会领先我们，并且他们打得也没我们累，我们打得实在太累了！”季风喝了一口水，看了一眼红队所在的方向说道。

“小浩，你怎么看？”佟冬对着陈靖浩问道。

“就如你所说的，配合太少了，得分基本上都是依靠你们的个人能力单打。其次就是突破分球做得太少了，他们的突破分球就做得很好！”陈靖浩如实说了一下自己的看法。

“接下来，你换我上场吧，加油！”这时，季风对陈靖浩说道。陈靖浩意外的看了他一眼，他觉得自己应该下半场才能上场呢。“我也挺累的，运球跑了那么久好不好，就先偷一下懒！”季风见陈靖浩的眼神，没好气的说道。

“呵呵！”陈靖浩尴尬一笑，不过眼神中充满了期望与战意。高端的比赛，还从没打过呢，不知道是什么感觉！