“都给我听好了，从今天开始由我亲自训练你们，谁要是不听指挥别怪老子不客气！”萧瑟看着台阶下面的一群乌合之众，一个个站没站姿坐没坐样，气就不打一处来。

武功低微也就算了，一点组织性纪律性都没有，比前世他手下的混混二流子还不如，这些人欺负点普通百姓还行，碰上点硬茬子必然溃败。

清风山是个好去处，进可攻退可守，他可不想失去这么好的一个根据地。既然已经落草为寇，萧瑟首先考虑的是如何提升山寨的实力，要不然以山贼这么吸引仇恨值的职业，不用多久他们就会被人剿灭。

不过想把这群纪律散漫的绵羊训练成一群恶狼可不是件轻松的事，对此他也没有太多经验，好在没吃过猪肉也见过猪跑，前世电影电视小说里关于军队训练的故事他没少看，就是他以前的手下也有不少是退役的军人，所以他所知道不少的训练方法。

他也没指望把这群人训练成后世那些铁血的军队，不过至少不要太难看，令行即止是最起码的要求。

众山贼对于他的话没有多少反应，不就是训练么，怕啥？他们一个个都有着一膀子气力，最不怕的就是这个！

萧瑟对于众人的表情尽收眼底，不由冷笑道：“别以为训练是个很轻松的事，告诉你们，我来了，你们就摊上事儿了，摊上大事了！你们的好日子到头了！”

“大当家的放心，咱们每一个是孬种，有什么法子尽管使出来，老子们要是皱一皱眉头那就都是你儿子！对不对弟兄们？“

“对！有什么法子尽管使出来便是！”

“谁敢吱一声我把他活劈了！”

看着众山贼一个个吆喝着，萧瑟暗暗冷笑，这些家伙只是表面顺从于他，多半是忌惮于他的武力值，要说真把他的话当回事的还真没几个。对此他一点也不担心，声望的累积不是一天两天的事。

“孙子们，这是你们自己说的别给我忘了，谁要是给我怂了，哼哼！”

第一项训练任务——站军姿！

后世军队训练中最基本的就是站立，别看只是很简单很无聊的事，却可以锻炼人的毅力，体力，耐力，还能改变人的精神面貌。

这些山贼一开始听说只是训练站立，心里都很不以为然，训猴呢这是？大爷们都是活了几十岁的人了，还用学这玩意？还说让我们好看，开玩笑！

“站军姿，两脚分开六十度，两脚挺直，两手自然下垂贴紧，收腹、挺胸、抬头！目视前方，两肩向后张。”这是站军姿的基本要领。

很多人听过之后立即在心里为萧瑟打上了“幼稚”的标签，这小子也就是修为高些罢了，完全是一副小孩子脾气，就这点东西也好意思说事训练？谁做不了啊！

很快的他们就笑不出来了，第一次发觉原来站立也是很痛苦的事。一开始他们都觉得很轻松，也感觉很好奇，一刻钟后有些人觉得有些不自在了，两刻钟就很多人就觉得太难受了，三刻钟，不少人觉得要崩溃了。

这时候萧瑟才缓缓开口道：“你们多多少少都学过一些武艺，知道什么是气，什么是力，站得了是力，站得稳是气！”除了站军姿的基本要领，他还结合了这个世界的武学，特意加上了一些东西，

“你们要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。”

“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体则松垮，双目就会无神。”

“一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松！”

“当你们能做到气与力的完美结合，你们就不再是一群垃圾，你们会发现自己已经变得很强大！”

众匪徒听着很好奇，也有些许震惊，第一次知道原来站立还有这么多讲究，真要如这娃娃首领所说的那样，那自己苦点累点又有何妨，谁不希望自己变得更强大？

萧瑟却是知道话是说得轻松，这些人的根底太差，若想达到力与气的完美结合，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到的。

当然这只是针对他们的修为来说的，如果这些人能达到下级武士的修为，这些东西自然就水到渠成了，因为知道武者突破到下级武士，就能达到气与力的完美结合。

也就是说，如果这些人能做练到这个境界，那么他们将会突破到武士境界，要知道这些人大部分连武者都还不算。

这是萧瑟琢磨了好些天才琢磨出来的训练方法，他其实也没有太大把握，算是拿这些人当小白鼠试验一下，就算没练出来，对他们来说也是有百利而无一害。

当然也有更快的捷径，那就是教给他们《练气术》，但他现在绝对不会教给他们的。

现在这些人都是桀骜不驯的家伙，在他们修为低微的时候他还能压着，若是让他们那么快就提升了修为，那恐怕就要出乱子了。

所谓恩威并施，前提是你要有足够的威望，否则屏白就施恩于他们，不但不会赢得他们的敬重，还会让他们觉得你这个人好糊弄，更加对你阴奉阳违。

萧瑟知道想要对付这些老油子，那就只能来硬的，要想让他们敬你首先要让他们怕你，硬骨头要硬磨，只要他们怕了你，剩下的就简单得多了。

所以他下起手来也毫不留情，不少人被它抽得叫苦不已。

“抬头……挺胸……提臀……收腹……弯……弯你妹腰啊！给我站直了！”

“两眼注视前方，手脚不要动，说你呢那个小子！”萧瑟说着一皮鞭就甩了过去。

“才半个时辰都没到，这就受不了了？刚才怎么说的？”

“动你妹的！我让你擦汗了？”

“我让你说话了？有什么话说要先喊‘报告’！”

“报告大当家的，我头痒！”

“憋着！”

“报告大当家的，我内急！”

“拉裤子里！”

“报告大当家的，我……”这人还没说完，头一歪就摔倒在地。

萧瑟冷冷一笑，喊道：“带下去休息！中午不准他吃饭，下午训练加倍！”

“好嘞！”牛胖子答应一声，走上前一手就拎着他往树荫下走去。

不是吧？一群山贼目瞪口呆，这也太狠了吧！人都晕倒了还不给饭吃？这小子年纪不大，心也太黑了！尽管他们腹诽不已，却也不敢丝毫怠慢，前车之鉴，谁也不想成为下一个。

萧瑟没有理会他们的怨念，尼玛的当老子是白痴，晕倒的人还记得先拿手臂撑着，你就给我装吧，看你能装到什么时候！

这一站军姿就站了两个时辰，直到这些人面色苍白摇摇欲坠，他才开口道：“休息一刻钟。”

这话听在众多山贼耳中，仿若天籁之音，话音一落一群人已纷纷倒地，或是坐着或是躺着，反正能站着的没有几个，就算能站的此刻也不愿意站了。

萧瑟见此嘿嘿笑道：“这久受不了了？这还只是开始啊，下面的安排更加精彩，我相信你们都会终身难忘的！”

一群人猛翻白眼。